¿Qué es lo que causa el insomnio? El insominio en sí no es una enfermedad, sino que es un síntoma que surge cuando tenemos otro tipo de problemas. Estrés y preocupación Para poder dormir tenemos que estar relajados. Y si estamos nerviosos y estresados, es bastante probable
Continuar leyendo →Estudios actuales afirman que, hoy en día, 1 de cada 3 personas adultas sufren o han sufrido insomnio en algún momento. Para poder solucionar el insomnio, hay que conocer en cual de las tres faes del sueño está el problema: en la conciliación, el mantenimiento o el
Continuar leyendo →¿Por qué es mejor ser una persona positiva? Sería absurdo decir que es mejor ser una persona negativa, pero a veces no sabemos exactamente en qué nos ayuda intentar ser siempre positivo: – Las personas positivas tienen mayor capacidad para controlar que sus emociones no le afecten
Continuar leyendo →“Toma las cosas por el lado bueno.” Es común que las personas vivamos situaciones y experiencias semejantes a las de otras personas: separaciones, pérdidas de empleo… Lo que no es igual es la manera que tenemos en reaccionar ante estos casos. Cada persona somos un mundo, y
Continuar leyendo →¿Existe relación entre la comida rápida y la depresión? Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Las Pamas y de Navarra ha afirmado que existe un vínculo entre la depresión y la comida “basura”, es decir, la comida rápida. Con este trabajo de investigación ya
Continuar leyendo →Estar en pareja no siempre es un camino de rosas. Una relación no funciona por si sola, sino que es necesario trabajarla a diario para que la llama y la ilusión perdure al cabo de los años. Os dejamos unos pequeños consejos que os ayudarán a que
Continuar leyendo →Un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) El sentir una obsesión para que todo esté limpio y organizado también es un problema irracional de clase neurótica. Es importante tener en cuenta que estos casos sobrepasan el límite, y esto se convierte en una afección psicológica. Este problema surge sobretodo
Continuar leyendo →Todos sabemos que el consumo de alcohol no es bueno. Y muchísimo menos en exceso. Aunque no somos conscientes de lo que realmente puede perjudicarnos. Las consecuencias negativas son múltiples: físicas, orgánicas, sociales y psicológicas. En esta ocasión, nos centraremos en los daños a nivel psicológico. Al
Continuar leyendo →¿Puede ser que un niño padezca depresión? En teoría los niños tienen que estar siempre contentos, y disfrutar de su infancoa. Pero muchas veces nos encontramos con casos de niños y niñas que vemos que rinden menos en el colegio, cambian su forma de ser o notamos
Continuar leyendo →¿Es verdad que todas las mujeres quieren ser madres y desean tener un bebé? El querer tener un hijo, es posible que sea debido al papel que la mujer siempre ha tenido en la sociedad, y no tanto al deseo particular de cada mujer de ser madre.
Continuar leyendo →